Comptez vos pas !
Oui, vous avez bien lu ! Cet été est sous l'étendard du sport, et nous avons choisi de proposer une animation "sportive" physique, qui change un peu de nos challenges habituels. Il s'agit ici de faire le plus de pas possible, individuellement, mais aussi et surtout tous ensemble !
Nous avons choisi une activité Compteur de pas, et non une activité de course ou autre sport plus intense, pour qu'elle reste le plus handicap friendly possible. Étant moi-même handicapée (Ilhan), je l'ai testé, et cela reste jouable et abordable à notre niveau aussi. No panic, chacun pourra aller à son rythme !
Le principe ? Nous avons tenté de trouver un moyen simple et facile de suivre nos pas et de faire le décompte pour nous. Nous avons trouvé une application : Pacer. Elle est gratuite, simple et intuitive, accessible sur Iphone ou Android, elle permet de compter ses pas à la maison aussi, et elle permet un suivi de groupe.
Nous avons choisi une activité Compteur de pas, et non une activité de course ou autre sport plus intense, pour qu'elle reste le plus handicap friendly possible. Étant moi-même handicapée (Ilhan), je l'ai testé, et cela reste jouable et abordable à notre niveau aussi. No panic, chacun pourra aller à son rythme !
Le principe ? Nous avons tenté de trouver un moyen simple et facile de suivre nos pas et de faire le décompte pour nous. Nous avons trouvé une application : Pacer. Elle est gratuite, simple et intuitive, accessible sur Iphone ou Android, elle permet de compter ses pas à la maison aussi, et elle permet un suivi de groupe.
Comment procéder ?
- 1. Installer l'application Pacer sur votre téléphone. Vous pouvez la trouver :
- Pour Android : ici
- Pour Iphone : ici
Q42361705
Nous validerons votre demande de joindre le groupe rapidement.
Si vous avez besoin d'aide ou rencontrer un souci lors de l'installation, nous pourrons voir pour faire des screens pour vous aider.
Et ensuite, comme cela se passe ?
Nous relèverons nous-même chaque jour le nombre de pas que chacun a réalisé la veille au sein du groupe, et nous l'indiquerons ici régulièrement. Il s'agira bien sûr du nombre de pas au cours des jours aux heures françaises, mais cela ne change rien dans le fond, votre nombre de pas total sera le même au final.
Cette animation commencera au premier jour du festival et se terminera à son dernier jour.
Allez toujours plus haut dans les scores de votre nombre de pas ! A titre indicatif, il est conseillé par l'OMS un nombre de 10 000 pas par jour. Mais en moyenne, nous faisons entre 2000 et 4000 pas par jour. Vous pouvez choisir un objectif quotidien sur l'application si vous le désirez, en l'adaptant à vos capacités !
Cette animation commencera au premier jour du festival et se terminera à son dernier jour.
Allez toujours plus haut dans les scores de votre nombre de pas ! A titre indicatif, il est conseillé par l'OMS un nombre de 10 000 pas par jour. Mais en moyenne, nous faisons entre 2000 et 4000 pas par jour. Vous pouvez choisir un objectif quotidien sur l'application si vous le désirez, en l'adaptant à vos capacités !
Le but n'est pas de forcer, juste de faire un peu d'exercice, tous ensemble, en s'amusant !
Que gagne-t-on ?
Un Objectif de Groupe
Vous avez tout d'abord des objectifs de groupe. Essayons d'atteindre tous ensemble les différents paliers. Les premiers sont abordables, mais si vous atteignez le dernier, alors là vous êtes de réels Tiamarantiens Trotteurs !
Pour ces objectifs, les gains en PC se cumulent de palier en palier.
Vous comptiez faire la farniente au soleil ? Abandonnez l'idée, vous avez de la marche à faire !
Paliers de groupe :
Note : 20k signifie 20 000.
Pour ces objectifs, les gains en PC se cumulent de palier en palier.
Vous comptiez faire la farniente au soleil ? Abandonnez l'idée, vous avez de la marche à faire !
Paliers de groupe :
=> Pallier 1 : 20k pas = 10 PC - Atteint
=> Pallier 2 : 40k pas = 20 PC - Atteint
=> Pallier 3 : 60k pas = 50 PC - Atteint
=> Pallier 4 : 80k pas = 80 PC - Atteint
=> Pallier 5 : 100k pas = 100 PC - Atteint
=> Pallier 6 : 200k pas = 120 PC - Atteint
=> Pallier 7 : 300k pas = 130 PC - Atteint
=> Pallier 8 : 400k pas = 140 PC - Atteint
=> Pallier 9 : 500k pas = 150 PC - Atteint
=> Pallier 10 : 600k pas = 160 PC - Atteint
=> Pallier 11 : 700k pas = 170 PC - Atteint
=> Pallier 12 : 800k pas = 180 PC - Atteint
=> Pallier 13 : 900k pas = 190 PC - Atteint
=> Pallier 14 : 1000k (1 million) pas = 200 PC Atteint
=> Pallier 15 : 1200k pas = 250 PC Atteint
Note : 20k signifie 20 000.
Et pour les marcheurs chevronnés
Parce que certains sont peut-être de véritables randonneurs dans l'âme, un challenge individuel leur est proposé. Toutefois même un petit marcheur pourra trouver un défi pour lui.
De même, nous nous chargeons de faire le relevé pour vous et de calculer votre score total. Nous l'indiquerons également à la suite de ce topic.
Voici les récompenses individuelles possibles, en fonction du score total de pas que vous avez atteint :
Attention, cette fois-ci les paliers ne sont pas cumulables : le palier que vous avez atteint correspond à votre score total et vous obtiendrez la récompense associée à ce palier uniquement.
De même, nous nous chargeons de faire le relevé pour vous et de calculer votre score total. Nous l'indiquerons également à la suite de ce topic.
Voici les récompenses individuelles possibles, en fonction du score total de pas que vous avez atteint :
=> Score total inférieur à 10K pas => 20 PC
=> Score total de 10k à 20k => 30 PC
=> Score total de 20k à 40k => 50 PC
=> Score total de 40k à 60k => 80 PC
=> Score total de 60k à 80k => 100 PC
=> Score total de 80k à 100k => 150 PC
=> Score total de 100k à 150k => 200 PC
=> Score total de 150k à 200k => 250 PC
=> Score total de 200k à 250k => 300 PC
=> Score total de 250 à 300k => 350 PC
=> Score total supérieur à 300k => 400 PC
Attention, cette fois-ci les paliers ne sont pas cumulables : le palier que vous avez atteint correspond à votre score total et vous obtiendrez la récompense associée à ce palier uniquement.
Dernière édition par Le conteur le Dim 4 Juil 2021 - 19:17, édité 2 fois
